Taubheit: Gewohnheiten zur wirksamen Vorbeugung: Sontec Hearing Blog

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Taubheit: Gewohnheiten zur wirksamen Vorbeugung

Eines der frustrierendsten Dinge für eine Person ist es, nicht klar zu hören, was jemand sagt. Einige Hörstörungen bedeuten, dass man nicht deutlich hören kann; Taubheit hingegen verhindert, dass man überhaupt hören kann. Deshalb ist es wichtig, sie zu verhindern. Hier sind einige Tipps, wie man Taubheit wirksam vorbeugen kann.

Arten von Hörverlusten

Das Portal für Medizin und Gesundheit Medline Plus weist darauf hin, dass es zwei Arten von Hörverlusten gibt. Die erste ist eine Verletzung des Innenohrs oder des Hörnervs; dieser Zustand ist in der Regel dauerhaft. Im anderen Fall erreichen die Schallwellen das Innenohr nicht, weil sich Ohrenschmalz oder Flüssigkeit angesammelt hat oder das Trommelfell perforiert ist.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärt, dass bis zum Jahr 2050 fast 2,5 Milliarden Menschen einen gewissen Grad an Hörverlust aufweisen werden und mindestens 700 Millionen Menschen eine Rehabilitation benötigen. Derzeit leiden weltweit 1,5 Milliarden Menschen an einem gewissen Grad von Hörverlust, von denen etwa 430 Millionen Rehabilitationsleistungen benötigen.

Die Organisation beschreibt, dass andere Symptome weniger häufig sind, aber dennoch auftreten können: Gleichgewichtsstörungen oder Schwindel (häufiger bei der Ménière-Krankheit und dem Akustikusneurinom), ein Druckgefühl im Ohr (in der Flüssigkeit hinter dem Trommelfell) und Ohrgeräusche oder Klingeln (Tinnitus).

Gewohnheiten zur wirksamen Vorbeugung von Taubheit

Das Webportal Ok Salud nennt einige Tipps von Fachleuten, die sich um die Gesundheit der Ohren kümmern.

Reduzieren Sie die Zeit, in der Sie übermäßig lautem Lärm ausgesetzt sind. Wenn dies aus beruflichen Gründen nicht möglich ist, muss unbedingt Schutzausrüstung wie Schutzhelme und Isoliermaterial verwendet werden. Diese sind u. a. für Bauarbeiter und Fabrikarbeiter erforderlich.
Respektieren Sie den Lärmpegel. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) legt den Grenzwert auf 60 % des maximalen Volumens fest.
Achten Sie auf alle Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie weniger gut hören.
Suchen Sie bei den ersten Anzeichen eines Hörverlusts einen Facharzt auf.
Vermeiden Sie übermäßige Lautstärke. Verwenden Sie keine Musikgeräte oder Kopfhörer mit übermäßiger Lautstärke.
Essen Sie basische Lebensmittel, um den sauren pH-Wert zu regulieren, der zu Taubheit führen kann. Essen Sie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Nüsse.
Achten Sie auf gute Hygiene. Experten raten, den äußersten Teil des Ohrs mit Mull zu reinigen, aber nicht mit den Fingern oder Wattestäbchen.

Wir hoffen, dass Ihnen der Artikel gefallen hat und dass Sie diese Gewohnheiten in Ihr Leben einführen können, um Taubheit zuverhindern. Im Sontec Hearing Centre raten wir Ihnen zu einem jährlichen Check-up. Wir bieten eine kostenlose, ausführliche Hörprüfung an.